¿Por qué es importante transpirar en invierno?En invierno nos acovachamos y abrigamos para mantener nuestro calor corporal lo más posible. Pero ¿sabías que lo mejor para reciclar nuestra energía física -y también emocional y anímica- es poder sacarnos la ropa y transpirar? Nuestro cuerpo está diseñado para movernos, no para hacer trabajos sedentarios y usar solo nuestro cerebro. Es muy importante que entendamos esto y que empecemos a cambiar hábitos, aunque sea de a poco. |
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