Rutina Kony Nutricion: AbdominalesCon la inminente llegada del verano, es imposible no repasar la importancia de mantener fortalecidos los abdominales. Pero no solamente por una cuestión estética -claro que a todos nos gusta vernos bien cuando nos ponemos la malla o la bikini en la playa-, sino también por una cuestión de salud. Tener abdominales tonificados nos ayuda a prevenir dolores y conseguir muchos beneficios: si los entrenamos, vamos a estar más aptos para realizar nuestras actividades diarias con una buena posición en cada uno de los movimientos que hagamos (aunque esto sea estar sentados frente a un escritorio durante varias horas). |
Por supuesto que tener unos bonitos abdominales es muy importante en lo estético. Estos ejercicios nos ayudan a combatir la flacidez después del embarazo, por adelgazar de manera brusca o muchos kilos, por el debilitamiento de los tejidos con el paso del tiempo o por la falta de tono muscular.
Los abdominales están presentes en todas las actividades deportivas, al principio, al medio, o al final de cada rutina, se incorporan como parte del entrenamiento. Esto es por la importancia que te mencionamos en el párrafo anterior. Simplemente son un complemento de la actividad que elijamos desarrollar.Nos encantan los comentarios, sean elogios o críticas seguro nos ayudarán a crecer.