 |
Deportes acuáticos ideales para el veranoLlegan las altas temperaturas y para darles batalla y de paso hacer un poco de ejercicio, existen muchas opciones divertidas de deportes acuáticos para que elijas la que mejor se adapta a tu perfil. |
||||||||
Los deportes acuáticos, aquellos en que el denominador común es el agua y que el deportista realiza una actividad física en ella, se pueden practicar en piscinas, lagos, ríos o en el mar.
Además de tener opciones deportivas es importante que no te olvides que para poder practicarlos hay que seguir ciertos tips para no tener problemas con las altas temperaturas. En nuestro blog te contamos cómo cuidarnos de las temperaturas alhacer ejercicio en verano, si ya la leíste entenderás porque insistimos en los cuidados de tu cuerpo al momento de desarrollar una actividad, sobre todo si hace tiempo que no desarrollas alguna.
Tomá nota y decide pronto cuál de las siguientes opciones es la mejor para disfrutar de esta linda época del año que es el verano.
Un clásico de todos los veranos. Parece complicado, pero los que lo practican aseguran que una vez que le tomas la mano, no vas a querer bajarte de la tabla.
Porqué practicarlo: ideal para todas las edades. Es un deporte súper completo. Trabaja la cola, las piernas y los brazos. Recomendado para aquellas personas que quieren hacer ejercicio físico y no cuentan con mucho tiempo libre. Se trata de dominar un medio que nos es ajeno, como el agua, y de "caminar" sobre ése medio.
Ideal para: los que se animan a conocer sus límites, probar cosas nuevas y disfrutar entre amigos un momento único.
El dato: cuenta la leyenda que, en los años 80 más precisamente en la ciudad de California, un grupo de surfistas tuvo la ingeniosa idea de colocar una serie de straps (dispositivo que sirve para sujetar los píes) a una tabla con el fin de salir a andar con una lancha y así generar olas en el mar. Así surgió este deporte.
Es sin duda el nuevo deporte naútico extremo. Se trata de una table que permite elevarse hasta 12 metros por encima del agua, permitiendo a la persona que lo practica realizar múltiples figuras de estilo libro. Para los que quieran adrenalina pura, nada mejor que el flyboard.
Porqué practicarlo: es un deporte intuitivo que genera constantemente nuevos desafíos. Una vez logrado el equilibrio en la tabla, elevarse es sencillo. Para los principiantes, el conductor del jet sky es el encargado de administrar la fuerza del agua, contemplando así las medidas de seguridad necesarias. Para los más entendidos, le siguen el backflip o el doble back (figuras que pueden hacer en el aire). Este deporte ejercita todos los músculos de las piernas, glúteos, abdomen y brazos.
Ideal para: los que quieran sentir la indscriptible sensación de volar con absoluta libertad ya que la dirección del Flyboard se da por la inclinación de las piernas de quien lo opera.
Contrariamente a lo que se piensa, el remo no es un ejercicio de fuerza sino un deporte técnico dónde la sensibilidad y la técnica del movimiento son los verdaderos responsables de la conducción del bote.
Si lo que buscas es desconectarte un poco y relajarte después de un día agotador de trabajo, ésta puede ser una buena opción.
Porqué practicarlo: es una de las actividades más completas que existe ya que se utiliza activamente todos los músculos del cuerpo. Puede realizarlo cualquier persona, desde niños de edades muy tempranas hasta personas mayores porque al tener el peso apoyado en el carrito cada uno va a remar con la intensidad que quiera o que pueda, según su objetivo.
Ideal para: rehabilitación de lesiones, regeneraciones y para los que quieran cortar por un rato con la rutina de la ciudad y conectarse con el paisaje.
Una mezcla de todas las sensaciones juntas: relajación, tranquilidad, adrenalina y velocidad. Podemos decir que, además de permitirte el contacto directo con el agua y la naturaleza, si practicas Windsurf con amigos puee resultar una experiencia muy divertida.
Porqué practicarlo:los equipos son livianos y las tablas estables, lo cual hace que su aprendizaje sea mucho más rápido y divertido. Es un deporte muy completo que fortalece todas las partes del cuerpo, en especial brazos, piernas y abdominales.
Ideal para:los que buscan un momento de relajación durante la semana y para los que quieran pasar un momento con amigos.
El dato:surge en Estados Unidos, en la década del '30, cuando un grupo de surfistas cansados de nadar para alcanzar las olas inventaron un prototipo de tabla con vela para deslizarse hasta ellas.
Además de tener opciones deportivas es importante que no te olvides que para poder practicarlos hay que seguir ciertos tips para no tener problemas con las altas temperaturas. En nuestro blog te contamos cómo cuidarnos de las temperaturas alhacer ejercicio en verano, si ya la leíste entenderás porque insistimos en los cuidados de tu cuerpo al momento de desarrollar una actividad, sobre todo si hace tiempo que no desarrollas alguna.
Tomá nota y decide pronto cuál de las siguientes opciones es la mejor para disfrutar de esta linda época del año que es el verano.
WAKEBOARD PARA TODOS
Un clásico de todos los veranos. Parece complicado, pero los que lo practican aseguran que una vez que le tomas la mano, no vas a querer bajarte de la tabla.
Porqué practicarlo: ideal para todas las edades. Es un deporte súper completo. Trabaja la cola, las piernas y los brazos. Recomendado para aquellas personas que quieren hacer ejercicio físico y no cuentan con mucho tiempo libre. Se trata de dominar un medio que nos es ajeno, como el agua, y de "caminar" sobre ése medio.
Ideal para: los que se animan a conocer sus límites, probar cosas nuevas y disfrutar entre amigos un momento único.
El dato: cuenta la leyenda que, en los años 80 más precisamente en la ciudad de California, un grupo de surfistas tuvo la ingeniosa idea de colocar una serie de straps (dispositivo que sirve para sujetar los píes) a una tabla con el fin de salir a andar con una lancha y así generar olas en el mar. Así surgió este deporte.
FLYBOARD PARA LOS MÁS AUDACES
Es sin duda el nuevo deporte naútico extremo. Se trata de una table que permite elevarse hasta 12 metros por encima del agua, permitiendo a la persona que lo practica realizar múltiples figuras de estilo libro. Para los que quieran adrenalina pura, nada mejor que el flyboard.
Porqué practicarlo: es un deporte intuitivo que genera constantemente nuevos desafíos. Una vez logrado el equilibrio en la tabla, elevarse es sencillo. Para los principiantes, el conductor del jet sky es el encargado de administrar la fuerza del agua, contemplando así las medidas de seguridad necesarias. Para los más entendidos, le siguen el backflip o el doble back (figuras que pueden hacer en el aire). Este deporte ejercita todos los músculos de las piernas, glúteos, abdomen y brazos.
Ideal para: los que quieran sentir la indscriptible sensación de volar con absoluta libertad ya que la dirección del Flyboard se da por la inclinación de las piernas de quien lo opera.
A REMAR MI AMOR
Contrariamente a lo que se piensa, el remo no es un ejercicio de fuerza sino un deporte técnico dónde la sensibilidad y la técnica del movimiento son los verdaderos responsables de la conducción del bote.
Si lo que buscas es desconectarte un poco y relajarte después de un día agotador de trabajo, ésta puede ser una buena opción.
Porqué practicarlo: es una de las actividades más completas que existe ya que se utiliza activamente todos los músculos del cuerpo. Puede realizarlo cualquier persona, desde niños de edades muy tempranas hasta personas mayores porque al tener el peso apoyado en el carrito cada uno va a remar con la intensidad que quiera o que pueda, según su objetivo.
Ideal para: rehabilitación de lesiones, regeneraciones y para los que quieran cortar por un rato con la rutina de la ciudad y conectarse con el paisaje.
LAS OLAS, EL VIENTO Y WINDSURF!
Una mezcla de todas las sensaciones juntas: relajación, tranquilidad, adrenalina y velocidad. Podemos decir que, además de permitirte el contacto directo con el agua y la naturaleza, si practicas Windsurf con amigos puee resultar una experiencia muy divertida.
Porqué practicarlo:los equipos son livianos y las tablas estables, lo cual hace que su aprendizaje sea mucho más rápido y divertido. Es un deporte muy completo que fortalece todas las partes del cuerpo, en especial brazos, piernas y abdominales.
Ideal para:los que buscan un momento de relajación durante la semana y para los que quieran pasar un momento con amigos.
El dato:surge en Estados Unidos, en la década del '30, cuando un grupo de surfistas cansados de nadar para alcanzar las olas inventaron un prototipo de tabla con vela para deslizarse hasta ellas.
¿Te gustó el post?
¡DEJANOS TU COMENTARIO!
Nos encantan los comentarios, sean elogios o críticas seguro nos ayudarán a crecer.
