 |
Ensalada de frutas para diabéticosNo hay nada más sano y más refrescante que comer una pieza de fruta para reponerse después de un caluroso día o una sesión de deporte. Hoy te enseñaremos a preparar una rica ensalada de frutas cítricas para diabéticos. |
||||||||
Todas las semanas Kony Stevia te presenta recetas practicas y ricas que podrás preparar en pocos pasos y disfrutar con toda tu familia. No te olvides que con Kony podés cocinar igual como si usaras el azúcar pero sin sus calorías, ya que es 0% calorías y mantiene su sabor dulce. No pierdas la oportunidad de descubrir Kony y hacerlo un aliado en tu cocina.
Cuando te diagnostican diabetes , es esencial aprender qué alimentos te ayudarán a controlar la enfermedad. Las frutas son muy saludables pues contienen gran cantidad de vitaminas y minerales, pero sin embargo no todas son beneficiosas para diabéticos, debido a su alto contenido de azúcar. Por eso es importante saber cuáles son las frutas más recomendadas. Hoy vamos a ver los cítricos, y lo buenas que son las frutas cítricas para los diabéticos.
Los cítricos se caracterizan por combinar un delicioso dulzor con un punto ácido que hace que sean tan exóticos para el paladar. Intervienen en la formación de colágeno en la piel, favorecen la absorción de calcio y hierro y son ricos en vitaminas C, D y ácido fólico, ayudando a mantener el cuerpo alejado de las infecciones y enfermedades.
Los limones, las mandarinas, las naranjas, el pomelo y la piña son las frutas cítricas más conocidas, y se pueden combinar de un montón de maneras.
Un buen postre para ahora es una ensalada de frutas cítricas para diabéticos: ¡Sencillo, y súper fresquito! Es un plato que se prepara en un momento y siempre sienta bien.
Ahora ya conoces un nuevo postre rico y saludable con frutas cítricas y sin azúcar.
Paso 1: Exprimimos el limón y una naranja en un bol y añadimos Kony Stevia. Mezclamos bien con la ayuda de una cuchara.
Paso 2: Pelamos y cortamos el resto de naranjas en gajitos, la banana y el kiwi en rodajas. Lo colocamos todo en un bol y rociamos la fruta con el jugo exprimido que hemos preparado antes.
Paso 3: Tapamos con papel film y enfriamos en la heladera 1 hora.
Paso: 4 Servimos con un poco de gracia, ¡y listo!
Cuando te diagnostican diabetes , es esencial aprender qué alimentos te ayudarán a controlar la enfermedad. Las frutas son muy saludables pues contienen gran cantidad de vitaminas y minerales, pero sin embargo no todas son beneficiosas para diabéticos, debido a su alto contenido de azúcar. Por eso es importante saber cuáles son las frutas más recomendadas. Hoy vamos a ver los cítricos, y lo buenas que son las frutas cítricas para los diabéticos.
Los cítricos se caracterizan por combinar un delicioso dulzor con un punto ácido que hace que sean tan exóticos para el paladar. Intervienen en la formación de colágeno en la piel, favorecen la absorción de calcio y hierro y son ricos en vitaminas C, D y ácido fólico, ayudando a mantener el cuerpo alejado de las infecciones y enfermedades.
Los limones, las mandarinas, las naranjas, el pomelo y la piña son las frutas cítricas más conocidas, y se pueden combinar de un montón de maneras.
Un buen postre para ahora es una ensalada de frutas cítricas para diabéticos: ¡Sencillo, y súper fresquito! Es un plato que se prepara en un momento y siempre sienta bien.
Ahora ya conoces un nuevo postre rico y saludable con frutas cítricas y sin azúcar.
¿Cuál es tu fruta cítrica preferida?
INSTRUCCIONES
Paso 1: Exprimimos el limón y una naranja en un bol y añadimos Kony Stevia. Mezclamos bien con la ayuda de una cuchara.
Paso 2: Pelamos y cortamos el resto de naranjas en gajitos, la banana y el kiwi en rodajas. Lo colocamos todo en un bol y rociamos la fruta con el jugo exprimido que hemos preparado antes.
Paso 3: Tapamos con papel film y enfriamos en la heladera 1 hora.
Paso: 4 Servimos con un poco de gracia, ¡y listo!
¿Te gustó el post?
Te puede interesar...
Natillas con Oreo y natillas tradicionales
Crema de Limón para diabéticos
Merengues sin azúcar
¡DEJANOS TU COMENTARIO!
Nos encantan los comentarios, sean elogios o críticas seguro nos ayudarán a crecer.
